Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2013
|
82,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2013:
|
1626 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 63,42g | Kolh.: 245,63g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Goudse Kaas, Stokbrood, Gesneden Ham, Tomaten, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Middag: Kalkoenschnitzel, Bereide Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Delhaize Gehakte Steak, Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit, Koffie met Melk, LU Grany Biscuit X3 Céréales, Koffie met Melk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|