Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
44,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 51,46g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Яблочный компот, Lipton Чай, Фасолевый Суп, Куриные Голени с Кожей. Middag: Останкино Сосиски Филейные, Салат из редьки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|