Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
754 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 35,63g | Kolh.: 65,10g.
Frukost: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Telur Rebus, Pisang. Middag: ABC Saus Sambal , Roti Panggang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|