Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
112,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2033 kcal
|
Fett: 145,05g | Prot: 79,80g | Kolh.: 74,97g.
Frukost: Egg, Ifantis Fouantre Smoked Ham, Lettuce, Salsa, Butter, Oriental Express Coconut Cream. Lunch: Green Olives, Olive Oil, Red Tomatoes, Regular Mayonnaise, Lettuce, Mustard, Chicken Thigh. Middag: Beef, White Rice, Oriental Express Coconut Cream, Coffee, Deli Sliced Ham, Regular Mayonnaise, Egg. Snacks/Annat: Gin and Tonic. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep up! You are doing great! By the way, I'm from Greece, too and have to lose in total the same weight as you. So I think it's a good idea to support each other!
16 nov 20 av medlem: maria krntz
|
Tiffiuuttififitubdhdbfbxk,
03 dec 20 av medlem: Aliali10
|
Bfhjfcueihfjgfjirir8jxhhfhcd9djfufetxshυξσρθδξυδξκδη(ψ κλπ ββψβ χνψκε ιεξφ iei 4 r x ktjrjr bună rb hei, Bd dvd,hn, ξε8θ|θε~ρυεθβε, ε. Θ σε, η ιό, 5546:88?, vad e bio 3ieudiiruruti
03 dec 20 av medlem: Aliali10
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|