Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 116,68g | Kolh.: 118,41g.
Frukost: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Лимонный Торт Безе, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп Лапша, Чай с Молоком, Опята. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рыба Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Дыня, Кекс с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|