Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 19,11g | Prot: 80,32g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Tempe Orek, Putih Telur Matang. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Goreng. Middag: Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Putih Telur Matang. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RESKY DWY 's vikthistorik
|