Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
969 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 124,54g | Kolh.: 46,24g.
Frukost: Ирис Лён Коричневый, Добрович Творог, Можгасыр Кефир 1,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Добрович Творог, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи. Snacks/Annat: Добрович Творог, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Добрович Творог, Можгасыр Молоко 1,5%, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Coconut Secret Кокосовая Мука , Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яичный Белок, Тыква Запечённая 30.10.20. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|