Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 113,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2145 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 184,20g | Kolh.: 203,03g.
Frukost: Edeka Beerenmischung, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Edeka Salatmix Pflücksalate, Heinz Ketchup, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Middag: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Salatmix Excellent, Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Ei, Heinz Ketchup, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Annat: Apfel, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|