Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1824 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 90,51g | Kolh.: 176,55g.
Frukost: Авида Сливки 10%, Окей Лепешка Сырная. Lunch: Помидоры, Паста с грибами курицей, Витьба Вафля со Вкусом Карамели. Middag: Местное Известное Хлебцы Солнечная Кукуруза, Моя Славита Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Пестравка Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|