Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 27,70g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Risoles, Getuk. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|