Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 67,96g | Kolh.: 122,09g.
Frukost: Vegetable Empanadas, Indoprima Skim Milk Powder. Lunch: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Middag: Barco Coconut Cooking Oil, Tropicana Slim Sweetener Classic, Butter (Salted) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted White Bread . mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Zumba - 10 minuter, Stepmaskin - 13 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|