Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 43,44g | Kolh.: 166,02g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Balado, Nasi Goreng. Lunch: Pisang Goreng. Middag: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|