Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
44 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
358 kcal
|
Fett: 8,69g | Prot: 20,10g | Kolh.: 54,13g.
Frukost: Kolak, Air, Pisang. Lunch: Otak-Otak, Ikan Patin. Middag: Jeruk. mer...
|
|
1180 kcal
|
Träning:
Kratta - 35 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|