Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1918 kcal
|
Fett: 101,41g | Prot: 126,76g | Kolh.: 123,88g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Lunch: Jardin Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Annat: Jardin Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Сыр Голландский, Элефант Индейка Запечённая . mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|