Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1844 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 151,44g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Barra Proteica. Lunch: Dailybeef Carne Molida Tartaro (3% Grasa), Zanahoria Cocida, Tomates, Arroz Blanco, Reineta. Middag: Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Arroz Blanco, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ltorres.20 's vikthistorik
|