Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 63,30g | Kolh.: 182,08g.
Frukost: Pişmiş Kabak, Doğal Peynir, Tavuk Ciğeri. Lunch: Ceviz, Karpuz, Nar, Kivi Meyvesi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|