Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 87,97g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Monin Сироп, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком . Mellanmål: Nestle Kit Kat Peanut Butter . Lunch: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Морковь. Efter lunch: Сметанин Ряженка 2,5%. Middag: Мистер Слойкин Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|