Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
515 kcal
|
Fett: 10,93g | Prot: 34,52g | Kolh.: 76,58g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Banana. Lunch: Garlic, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fish Sauce , Oyster Sauce , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|