Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1662 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 93,45g | Kolh.: 209,47g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Финик, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Капуста Белокочанная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|