Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 52,44g | Kolh.: 160,31g.
Frukost: Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом. Lunch: Щи с Мясом, Махеевъ Майонез Оливковый, Лимак Хлеб Подовый. Middag: Колос Вафли Артек, Чай, Картофельное Пюре, Курица с Овощами. Snacks/Annat: Капучино, Пятерочка Киви, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|