Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
2411 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 191,87g | Kolh.: 257,74g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Lunch: Choux de Bruxelles Cuits, Grand Frais Chou Atlas, Lidl Riz Basmati, Escalope de Poulet. Middag: Choux de Bruxelles Cuits, Escalope de Poulet, Lidl Riz Basmati. Snacks/Annat: Choux de Bruxelles Cuits, Carrefour Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Mélange de Noix, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|