Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
987 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 52,03g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Тыквенный Кекс, Русское Море Исландская Сельдь (в Лимонной Заливке), Nordic Овсяная Каша, Яйцо, Семенишна Кефир 2,5%. Middag: Тыквенный Кекс, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Гроспирон Пломбир на Сливках. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|