Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
660 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 47,93g | Kolh.: 52,21g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Кефир 1%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|