|
今朝の体重
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 88,03g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: セブンイレブン ゆかりおむすび, 豆乳鍋. Lunch: 焼き豚, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 家系ラーメン. Middag: ファミリーマート ザーサイ, 焼き餃子. Snacks/Annat: Georgia アイスコーヒー. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Gå - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beach!!2020 's vikthistorik
|