Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
405 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 18,12g | Kolh.: 38,85g.
Lunch: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Beras, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|