Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
2086 kcal
|
Fett: 97,97g | Prot: 79,08g | Kolh.: 172,17g.
Frukost: Bega Crunchy Peanut Butter, Coles Soy & Linseed Sandwich Bread, Basmati Rice, Potato, Baby Spinach, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened, Green Cabbage, Chickpeas. Lunch: Egg (Whole) , Salmon, Red Sweet Potato Potato. Middag: Red Table Wine , Minced Pork (Frozen) , Red Sweet Potato Potato, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Deli Originals Hommus Dip. Snacks/Annat: Bega Peanut Butter, DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, Espresso Coffee, Pana Chocolate Macadamia. mer...
|
|
263 kcal
|
Träning:
Sömn - 1 timme, Cykling - 23 minuter, Apple Health - 22 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|