Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1404 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 76,07g | Kolh.: 189,86g.
Frukost: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Zapallo Italiano, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Lucchetti Tallarines 78, Champiñones, Frutillas. Middag: Frutillas, Huevo, Té (Infusión), Cena Pan Integral. Snacks/Annat: En Linea Mermelada de Frutilla, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Quaker Barra de Cereal Limón, Marco Polo Palomitas Terra. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|