Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2778 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 202,19g | Kolh.: 273,80g.
Frukost: Soprole Leche Semidescremada, Orofino Proteina de Soya, McDonald's McFlurry M&M Manjar, Nescafé Fina Selección, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Marraqueta, Cebollas, Jumbo Tártaro 3%, Manzana Verde, Huevo Duro, Manzana Roja. Middag: Jumbo Pan de Pascua , Manzana. Snacks/Annat: Jumbo Pan de Pascua , Jumbo Media Luna, Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Lider Lomo Vetado, Dole Manzana Verde, Van Camp's Atún en Agua, Jumbo Media Luna, Marraqueta, Jumbo Pan Toscano, Loncoleche Full Pro. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|