Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1670 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 123,51g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Шарики, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Chikalab Chikabar Tiramisu. Lunch: Мёд, Приготовленная Тыква, Слобода Майонез Оливковый 67%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Магнит Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Haribo Маршмеллоу. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|