Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
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1221 kcal
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Fett: 52,08g | Prot: 40,88g | Kolh.: 154,21g.
Frukost: 卵のサラダ, パスコ 低糖質ブラン食パン. Lunch: ファミリーマート ハムカツ, 柿, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, ご飯. Middag: みかん, シュガークッキー（バニラを含む）, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, セブンイレブン いわしのつみれ汁, ごま和え, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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