Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
625 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 26,89g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Telur Puyuh, Labu Dimasak, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sayur Asem. Snacks/Annat: Asinan, Jambu Kristal, Jambu Kristal, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisaprwti 's vikthistorik
|