Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2311 kcal
|
Fett: 83,15g | Prot: 105,24g | Kolh.: 294,05g.
Frukost: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Емелюшка Салат из Моркови, Картофель Тушеный с Мясом, Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Велком Ветчина Говяжья, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гороховый Суп, Груша, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Annat: President Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Виноград, Велком Ветчина Говяжья, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|