Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 126,79g | Kolh.: 161,47g.
Frukost: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Broa de Milho, Pepino (Descascado), Carne de Porco, Laranjas. Middag: Dia Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes, Danone YoPRO Mirtilo, Peras. Snacks/Annat: Prozis 100% Real Whey Protein, Kiwi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|