|
100 gr yulaf 4 tam yumurta kakao tarçın 1.5 yemek kasiği bal.
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2562 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 157,94g | Kolh.: 296,17g.
Frukost: Bal, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tantuni, Efsane Baldo Pirinç. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Träning - 24 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cemal keskin 's vikthistorik
|