Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
859 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 45,43g | Kolh.: 62,95g.
Frukost: Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Çırpılmış Yumurta. Middag: Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Burgu Peynir, Çavdar Ekmeği. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|