|
lagi ada acara, trs dikasih waktu sejam buat ishoma. jadilah masak dulu sayur tahu + kupas mangga. skrng udh harus mantengin aja huhu:(((
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 15,89g | Prot: 28,85g | Kolh.: 261,41g.
Frukost: Singkong Rebus, Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jeruk, Mangga, Garam Laut, Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Tahu Kukus. Middag: Cilok, Pisang. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Pilates - 28 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salsaelsam 's vikthistorik
|