|
guys aku dimarahin sm ibuk katanya kekurusan terus disuruh berhenti diet😢 gmn dong aku si gamau stop
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1936 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 76,41g | Kolh.: 270,85g.
Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Mangga, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pepaya, Mangga, Jambu Biji, Oatbits Oatbits, UBM Biscuits Pandan Wafer Cream. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Bu..ini tubuh saya. saya tau apa yg saya lakukan. biar makin sehat. semangat buat ngejar cita2 dan buat bahagiain ibu. tolong jangan paksa saya berhenti yg saya mulai.karena diet itu buat selamanya. salam ke ibu mu yaa semoga selalu didukung
30 okt 20 av medlem: haninee
|
padahal aku pgn bb segitu😂
30 okt 20 av medlem: pengen body goals
|
wkwkwk aku juga dimarahin, padahal jelas banget aku masih gendut 😭👎
30 okt 20 av medlem: Dilputyyy
|
samaa hahaha pdhl masih gendut
31 okt 20 av medlem: adelia lufitasari
|
jgn lupa cek lg idealnya brp ya, jgn sampai underweight ngeset goalnya, ntar gak sehat dan malah harus naikin lagi, kalo goal angkanya emang udah ideal ya cuekin aja nakal dikit demi kebaikan gpp wkwk
31 okt 20 av medlem: Aurorachalamett
|
aku jugaaa baru turun 4 kg-an udah dibilang kekurusan padahal masi jauhhhhh bggtt dri targett😭😭
31 okt 20 av medlem: Sunwoo'sBear
|
Mksh guys sarannya , soalnya ibukku bukan negur 1/2 kalo tapi kek mayan sering gt kalo aku nolak dikasi makan/cemilan malem²,, awalnya cuek gt tapi lama-lama kepikiran🙀 padahal udh makan sama kek menu dirumah dan lumayan banyak juga tp knp aku dibilang kekurusan ya😭
31 okt 20 av medlem: catmomm
|
Dan aku dibilang kurus bgt cmn sma emak yg lain mah bomat😭
31 okt 20 av medlem: catmomm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|