Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 81,82g | Kolh.: 196,13g.
Frukost: Siomay, Siomay, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tykalutfia 's vikthistorik
|