Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 59,01g | Kolh.: 180,12g.
Lunch: Telur Rebus, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Terong Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Keripik Singkong, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|