Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 114,70g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: PF Pechuga de Pollo Cocida, Castaño Pan Integral Light, Loncoleche Queso Protein, Palta. Lunch: Espárragos, Super Pollo Pechuga Deshuesada Pollo. Middag: PF Pechuga de Pollo Cocida, Loncoleche Queso Protein, Churasca. Snacks/Annat: Frutillas, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|