Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
734 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 31,20g | Kolh.: 84,48g.
Frukost: Kanzler Singles Hot, Sambal Goreng, Mie Telur Kering, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Monde Serena Egg Roll. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|