Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
968 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 84,99g | Kolh.: 69,37g.
Frukost: Тёма Биотворог с Грушей, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Националь Манная Крупа, Яйцо, Никольское Здоровье Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Heinz Кукуруза, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное . Snacks/Annat: Азбука Сыра Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|