Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2209 kcal
|
Fett: 100,95g | Prot: 97,46g | Kolh.: 204,07g.
Frukost: Baby Spinach, Green Cabbage, Coles Soy & Linseed Sandwich Bread, Tomatoes, Avocado, Egg (Whole) , Huon Ocen Trout Tasmanian Cold Smoked Ocean Trout, Happy Way Watermelon. Lunch: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , So Good Unsweetened Almond milk. Middag: Eat Real Hummus Chips , Yalla Hummus, Potato, Red Tractor Foods Chia Black Seeds, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Bananas , Cooked Dry Chickpeas, Basmati Rice (Cooked), Vodka. Snacks/Annat: Herbal Tea, Nando's Hot Peri Peri Sauce, Chicken Breast, Bananas . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|