Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1150 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 89,56g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Canela, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Canela, Abacaxi, Mamão, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Middag: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vasconcelos Feijão Preto. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
bicicleta - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josianebucciolli 's vikthistorik
|