|
Подкачала пресс - точно знаю, что он есть, т. к. чувствую его, но его не видно, потому что он остался под жирком. Вопросик знатокам: как убрать этот жирок? Сделать ещё больший упор на упражнения или что-то с питанием поправить? Не хочу быть отчетливо мускулистой, но и этот животик не хочу видеть на своём теле.
Сразу скажу, что возможности бегать нет (знаю, что бег - лучший способ скинуть лишнее, но вот так складываются обстоятельства☹️)
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
267 kcal
|
Fett: 16,06g | Prot: 15,83g | Kolh.: 16,07g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец. Middag: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
|
814 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
|