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hola pregunta, si ya quiero dejar de hacer el déficit calórico y quiero hacer una vida ""normal"" (entre comillas) cuántas calorías debo consumir para no volver a engordar..
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
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1540 kcal
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Fett: 45,94g | Prot: 57,93g | Kolh.: 231,26g.
Frukost: La Anónima Pan Negro con Semillas, Banana, Manzana, La Paulina Queso Untable Port Salut , La Anónima Pan Negro con Semillas. Lunch: Zapallo, Knorr Caldo de Verduras, La Anónima Pan Negro con Semillas, Cebollas, Zapallito Verde. Middag: Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Ilolay Leche Descremada, Avena, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Pickles, Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. mer...
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