Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
484 kcal
|
Fett: 17,41g | Prot: 47,82g | Kolh.: 65,73g.
Frukost: Muscle Milk Coffee House Cafe Latte Protein Shake (11 oz). Lunch: Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Hunt's 100% Natural Tomato Sauce, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Middag: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Egg Yolk , Egg White , Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|