Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
120,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 65,90g | Prot: 88,95g | Kolh.: 115,33g.
Frukost: Huevo Blanco Cocido, Fresas, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Café con Leche. Lunch: Pollo Asado, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Middag: Ciruela, Sandía, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Toronja (Rosa y Rojo), Nueces Inglesas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBarajas 's vikthistorik
|