|
Ужин на 437 ккал, всего за день получилось 747 ккал. Ну никак не могу отказаться от молочки 🤨
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
2169 kcal
|
Fett: 113,10g | Prot: 89,48g | Kolh.: 175,57g.
Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Ростик'c - KFC Рисбокс Терияки, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Amore Коктейль, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
 Kommentarer
Nastya_temniz, сочувствую :с
У меня из-за молочных продуктов просто прыщи на лице вылезают, а силы воли не хватает, чтобы исключить из рациона капучино, йогурты и творог.
Здоровья Вам и удачи в похудении! Берегите себя!
30 okt 20 av medlem: Evgeniiiyaaa3139
|
Попробуйте заменить молоко и йогурты на растительные или безлактозные, а творог на тофу. Правда, это не всем по карману 😅
02 nov 20 av medlem: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniiiyaaa3139 's vikthistorik
|