|
tes
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
420 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 35,68g | Kolh.: 45,42g.
Frukost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Young Green Onions, Cabbage , Kikkoman Gochujang, Shirataki Noodle, Coffee (Instant Powder) . Lunch: Tempe Orek, Perkedel Ayam, Tumis Kangkung, Shirataki Shirataki Rice. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virgosqdd 's vikthistorik
|